Herken je dit?
- Je arm tintelt of slaapt, vooral 's nachts
- Je krijgt hem niet meer boven je hoofd zonder pijn
- Een jas aantrekken gaat alleen nog met de andere arm eerst
- Op die schouder liggen lukt niet meer
- Je vingers voelen soms doof of onhandig
- De pijn zit ergens tussen je nek, schouderblad en elleboog — je kunt hem niet aanwijzen
Dat je de pijn niet precies kunt aanwijzen is normaal: uitstralende pijn komt zelden vandaan waar je hem voelt.
Waar het vandaan komt
-
01
Een zenuw die weinig ruimte heeft
Tussen je nekwervels lopen de zenuwen naar je arm. Krijgen die minder ruimte, dan merk je dat als tinteling of krachtverlies.
-
02
Het schoudergewricht zelf
De schouder is het meest beweeglijke gewricht dat je hebt. Dat maakt hem ook het kwetsbaarst voor overbelasting.
-
03
De samenwerking klopt niet meer
Je schouderblad, je nek en je bovenrug moeten samen bewegen. Valt er één uit, dan doen de andere te veel.
Wat we eraan doen
Elk traject begint met onderzoek, niet met een behandeling.
-
01
Intake
Je vertelt wat je merkt, wat je al geprobeerd hebt en wat je weer wilt kunnen. 45 minuten.
-
02
Onderzoek
Bewegingstesten en lichamelijk onderzoek. Hier komt boven waar de klacht vandaan komt.
-
03
Behandeling
Je hoort welke techniek we gebruiken en waarom. Past kraken niet bij je, dan kiezen we iets zachters.
-
04
Opbouwen
Oefeningen voor thuis, zodat je het zelf kunt vasthouden en de klacht niet terugkomt.
Wanneer je beter eerst naar de huisarts gaat
Bel eerst je huisarts als je dit herkent:
- Duidelijk krachtverlies: je laat dingen vallen of kunt je arm niet heffen
- Pijn in je arm samen met een drukkend gevoel op je borst of kortademigheid
- De klacht begon na een val op je schouder of arm
- Je arm is warm, gezwollen of verkleurd
- Het doofe gevoel breidt zich snel uit
Andere klachten
Loop je hier al weken mee?
In de intake zoeken we uit of het uit je nek komt of uit de schouder zelf. Dat bepaalt alles wat daarna volgt.